Przeglądaj kategorie

TWARZ

CIAŁO, MOIM ZDANIEM, TWARZ 27 maja 2021

Moje wystąpienie w Dzień Dobry TVN – jak przygotować ciało do lata

Kilka dni temu miałam przyjemność wystąpić w Dzień Dobry TVN. Do porannego programu zaproszono mnie w roli eksperta, gdzie opowiadałam o tym, jak przygotować ciało do lata. Jak się pewnie domyślacie, jest to temat rzeka, o którym można by mówić i mówić 😊 Jesteście ciekawi, o czym opowiadałam w DDTVN i co najbardziej zainteresowało prowadzące – Ewę Drzyzgę oraz Agnieszkę Woźniak-Starak? O tym poniżej.

Koniec maja to dobry czas, by zatroszczyć się o swoje ciało i przygotować je do lata i gorących temperatur. Pielęgnacja domowa powinna iść w parze z pielęgnacją gabinetową, wówczas możemy osiągnąć najlepsze efekty, a więc piękną i gładką skórę pozbawioną wszelkich niedoskonałości, takich jak choćby cellulit.

Moim pacjentkom zawsze podkreślam, że w domowej pielęgnacji niezastąpione są masaże. Choć są one u nas niedoceniane (w przeciwieństwie do kultury Wschodu – gdzie masaże są kultywowane od tysięcy lat), to regularnie wykonywane przynoszą zamierzony efekt.

Czym wykonywać automasaż?

Twarz masujemy rollerem jadeitowym. Jadeit zwany jest kamieniem młodości i był używany w medycynie chińskiej od tysięcy lat.

W przypadku twarzy jadeitowego rollera używa się według zasad od środka twarzy, kierując się do zewnętrznych jej części w kierunku węzłów chłonnych. A także wzdłuż szyi z góry na dół, żeby poprawić drenaż limfatyczny. Zaczynamy więc od czoła w kierunku skroni, następnie ze skroni w dół do ucha a potem od miejsca przy nosie i schodząc do ucha.

Z kosmetologicznego punktu widzenia jadeitowy roller do masażu ma co najmniej dwa pozytywne aspekty działania. Po pierwsze, chłodzi (obkurcza naczynia krwionośne), pod warunkiem, że wcześniej jest schłodzony w lodówce (byle nie w zamrażarce, bo wówczas zamiast obkurczyć naczynia, może się przyczynić do ich popękania!) i stosowany jest do momentu, gdy się ogrzeje. A po drugie, drenujące. Taki zabieg poprawia przepływ limfy i zwiększa metabolizm tkanek, lepiej je dotleniając. Drenaż limfatyczny twarzy po upalnej nocy, imprezie, czy wtedy, gdy widać na niej obrzęki, jest bardzo przyjemny, skuteczny i przynosi ulgę. Cera wygląda świeżo i ma promienny koloryt 😊

Do ciała rekomenduję suchą szczotkę z naturalnego włosia. Zasada jest ta sama, jak w przypadku rollera, masujemy się w kierunku węzłów chłonnych, z tym że idziemy ku górze, a więc zaczynamy od stóp w kierunku pachwin, brzuch w kierunku węzłów pod pachami. Po wyszczotkowaniu ciała stosujemy suche olejki do skóry, które ją intensywnie odżywią i nawilżą. To między innymi suche olejki zaintrygowały prowadzącą Dzień Dobry TVN Ewę Drzyzgę, która jak sama przyznała, była przekonana o tym, że istnieją jedynie oleje tłuste 😊

Z kolei Agnieszkę Woźniak-Starak zainteresował zwłaszcza temat masażu miodem. Słyszeliście kiedyś o cudownych właściwościach miodu względem naszej skóry?

Intensywne wmasowywanie w tkanki miodu to sposób masażystów na pobudzenie krążenia i metabolizmu skóry, oczyszczania skóry.

Masaż miodem to bardzo intensywny zabieg. Stosowane tu techniki głaskania, rozcierania, oklepywania i odrywania rąk od skóry mają za zadanie rozluźnić spięte mięśnie, poprawić krążenie krwi i limfy oraz uelastycznić skórę. Taki zabieg zwiększa wydzielanie gruczołów potowych, co umożliwia detoksykację organizmu poprzez skórę.

Sam miód bardzo dobrze odżywia, dostarcza nam wielu cennych substancji oraz działa przeciwzapalnie. Ważnym jest, aby do masażu używać tylko naturalnego miodu, który naturalnie się krystalizuje. Ten moment jest dla nas znakiem, że masaż trwa wystarczajaco długo .

Obszary na jakich możemy wykonać automasaż miodem to pośladki, uda i łydki, ramiona, dekolt, szyja, podbródek.

Działanie masażu z miodem:

-intensywnie wyciąga toksyny,

-zmniejsza działanie kawy, alkoholu i papierosów,

-działa peelingująco,

-odżywia i regeneruje skórę,

-działa wyszczuplająco i antycellulitowo (lepsze efekty czy regularnych masażach, najlepiej jak masaż jest wykonywany przez masażystę))

-uelastycznia i ujędrnia,

-poprawa krążenia krwi i limfy,

-dotlenienie organizmu-działa pobudzająco,

-podnosi biust, ujędrnia skórę dekoltu,

-miód wzmacnia organizm w minerały (magnez, potas, wapń, chlor, sód, fosfor, żelazo) i witaminy (A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy, pantotenowy, biotynę).

Zabiegi wykonywane w domu plus regularne ćwiczenia są niezwykle ważne, ale czasem trzeba zastosować zabiegi charakteryzujące się intensywnym działaniem na skórę i co ważne tkankę podskórną. Taka technologią jest fala uderzeniowa.

Fala uderzeniowa wytwarzana w rękojeści urządzenia jest przekazywana przez odpowiedni przekaźnik do kilku centymetrów w głąb skóry. Odpowiednio dobierając rodzaj przekaźnika terapia może koncentrować się na tkance podskórnej tłuszczowej albo na tkance łącznej tworzącej zaciągnięcia, wgłębienia na skórze tak charakterystyczne dla skóry z cellulitem. Falę uderzeniowa dobrze jest połączyć z drenażem – może to być masaż podciśnieniowy, lub niedoceniana karboksyterapia (podawanie medycznego dwutlenku węgla -CO2 do tkanki tłuszczowej i skóry), która pobudza niesamowicie dużo naturalnych procesów w skórze i tkance tłuszczowej.

Pobudza powstawanie nowych naczyń krwionośnych co wspomaga drenaż i odżywienie oraz dotlenienie skóry – dzięki temu po serii zabiegów osiągamy znaczną poprawę jakości skóry, a procesy, które zostały zapoczątkowane są trwałe.

Mam nadzieję, że podobał się Wam mój debiut w DDTVN 😊 Dla tych, którzy nie oglądali podsyłam linka do rozmowy: https://dziendobry.tvn.pl/a/przygotuj-skore-do-lata-sporo-mozemy-dla-siebie-zrobic-nie-tylko-w-gabinetach-ale-takze-domu

CIAŁO, KLINIKA, TWARZ 30 kwietnia 2021

Mezoterapia – zabieg idealny na wiosnę, który odżywi i zregeneruje Twoją skórę!

Skóra twarzy po zimie często jest niedotleniona, pozbawiona promiennego kolorytu, przesuszona, przez co wygląda starzej. Niskie temperatury w połączeniu z suchym i gorącym powietrzem w pomieszczeniach robią niestety swoje. Zabiegiem, który zrewitalizuje naszą cerę jest mezoterapia. O jej walorach oraz o tym, kiedy udać się na pierwszy zabieg, wyjaśniam poniżej.

Mezoterapia pozwala skutecznie, a co najważniejsze, naturalnie zatrzymać czas. To jeden z moich ulubionych zabiegów, które polecam moim pacjentkom. Dlaczego? Jest mało inwazyjna, a przy tym daje spektakularne efekty widoczne gołym okiem. Regularnie wykonywana mezoterapia nie tylko polepsza kondycję cery, która z dnia na dzień staje się bardziej napięta i pełna blasku, ale też opóźnia pojawianie się głębokich zmarszczek.

Warto też dodać, że zabieg wykorzystywany jest również do leczenia defektów skórnych na całym ciele, a więc blizn, cellulitu czy rozstępów.

Kiedy warto zdecydować się na zabieg?

Choć na nigdy nie jest za późno na dobrą pielęgnację, to im wcześniej zaczniemy stosować mezoterapię jako profilaktykę starzenia, tym lepsze osiągniemy efekty. Dlatego ja zalecam ją moim pacjentkom, które są jeszcze przed 30. 😊

Jak wygląda mezoterapia igłowa w gabinecie?

Podczas zabiegu mezoterapii igłowej nakłuwam twarz pacjenta (lub inny wybrany obszar) cienką igiełką. W ten sposób aplikuję do głębszych warstw skóry odpowiednio skomponowany pod potrzeby pacjenta koktajl składników aktywnych, które nawilżają, zrewitalizują i będą miały działanie przeciwstarzeniowe. Co może zawierać taki koktajl? Do zabiegu anti-aging proponuję pacjentkom kwas hialuronowy, peptydy, kolagen, koenzym Q10 czy witaminę C. Cała procedura nie jest bolesna, choć jeżeli wprowadzam pod skórę gęsty preparat, to wówczas zabieg może wywołać lekki dyskomfort. W takiej sytuacji przed iniekcją używam kremu znieczulającego. Po zakończeniu zabiegu zawsze rozmasowuję miejsce, gdzie było zrobione wkłucie, tak by podany koktajl równomiernie się wchłonął.

Jakie efekty daje mezoterapia igłowa?

Pierwsze efekty widać już po upływie kilkunastu godzin. Cera jest bardziej napięta, wygląda na wypoczętą. Jednak, by efekt utrzymał się przez kilka miesięcy, konieczne jest wykonanie serii zabiegów. Moim pacjentkom rekomenduję zawsze 4 zabiegi w serii, gwarantuję, że efekty będą wówczas spektakularne!

TWARZ 12 stycznia 2021

Dekady Piękna

Zapraszam do obejrzenia pierwszego wideo z cyklu Dekady Piękna.
To kompendium wiedzy o tym, jak dbać o skórę na przestrzeni lat, aby dłużej zachowała zdrowy, młody wygląd. W serii filmów przybliżę Wam poszczególne dekady w życiu kobiety: 20+, 30+, 40+ oraz 50+ i podpowiem, jakie zabiegi najlepiej wykonywać w konkretnym wieku. Bo piękno nie zna wieku!

CIAŁO, KLINIKA, TWARZ 20 maja 2020

Wiosenna od nowa – czyli jakie zabiegi warto wykonać na wiosnę

Narodowa kwarantanna dobiegła końca. Powoli będziemy wracać do normalności. To bez wątpienia najtrudniejszy czas i sprawdzian dla nas, jaki kiedykolwiek przeżyliśmy jako społeczeństwo. Izolacja była konieczna, a teraz w naszych rękach jest, aby odbudować tę „normalność”, która została nam nagle zabrana. Wracamy do kliniki, pełni nadziei i radości, że będziemy mogli znowu Was spotkać w naszych progach. Nadeszła wiosna, dlatego zapraszamy Was na wiosenne zabiegi. Dziś przedstawiam przegląd tych, które polecamy na najbliższe miesiące. Zapraszamy – bardzo się za Wami stęskniliśmy!

Oczyszczenie i rewitalizacja skóry

Po zimie i długim czasie spędzonym w domu skóra może być przesuszona, szara, matowa. Na początek, aby dokładnie ją oczyścić warto skorzystać z peelingu kawitacyjnego. To metoda bezbolesnego i głębokiego oczyszczania skóry, która pozwala usunąć zanieczyszczenia oraz martwe komórki naskórka. Działa odświeżająco, poprawia mikrokrążenie i jest właściwie pozbawiony efektów ubocznych – można go  stosować nawet na wrażliwych cerach.

Następnym wartym polecenia zabiegiem jest mezoterapia – czyli tak naprawdę jedna z najpopularniejszych procedur medycyny estetycznej. Pozwala zachować na dłużej jędrną i gładką skórę, nawilżyć ją, naprawić jej drobne uszkodzenia lub poprawić koloryt. Aby uzyskać najlepsze efekty zalecana jest seria 3 -4 zabiegów.

Wiosną doskonale sprawdzi się także mój ulubiony Scarlet RF, czyli zabieg który wykorzystuje opatentowany system połączenia fali RF i mikronakłuwania. Daje on rezultaty porównywalne z zabiegami wykonywanymi laserem frakcyjnym, silny efekt liftingu widocznego w postaci mocnego napięcia skóry. Poprawia jakość i ukrwienie skóry, ujędrniają ją, modeluje owal twarzy, redukuje zmiany barwnikowe, drobne zmarszczki, blizny. Bezpośrednio po zabiegu widzimy zwiększenie elastyczności skóry, ale ostateczne rezultaty widoczne są nawet do 3 miesięcy po zabiegu. Następuje wówczas stymulacja powstawania nowego kolagenu, skręcania się i zagęszczania jego włókien. Zaleca się przeprowadzenie 1 lub 2 zabiegów w zależności od kondycji skóry.

Ponieważ w dobie noszenia maseczek szczególnie eksponujemy okolicę oczu, tak dobieram preparaty do mezoterapii i parametry Scarlet RF, aby zatroszczyć się o tę okolice. Pamiętajmy jednak, że za powstawanie zmarszczek w górnej części twarzy odpowiadają mięśnie mimiczne. Umiejętna modulacja ich pracy toksyną botulinową jest trzecim z polecanych przeze mnie z wiosennych zabiegów. Podanie toksyny botulinowej daje efekt zrelaksowanej, wypoczętej twarzy i co ważne – zapobiega powstawaniu kolejnych, nowych linii.

Wyszczuplanie

Mimo tego, że podczas kwarantanny mieliśmy wiele możliwości, aby ćwiczyć na zajęciach online, to także był to czas kiedy zapewne wiele z nas częściej niż zazwyczaj zaglądało do lodówki.  Czy ze stresu, czy z nudów – mogło się to odbić na figurze. Nic w tym dziwnego, ciężko jest zachować dietę, przebywając większą część dnia w domu. Jak zatem naprawić to, co zepsuliśmy przez zbyt częste wycieczki do lodówki?

Wśród zabiegów wyszczuplających od lat niesłabnącą popularnością cieszą się masaż podciśnieniowy, fala uderzeniowa, kriolipoliza czy karboksyterapia. To złote standardy w skutecznym usuwaniu tkanki tłuszczowej czy pozbywaniu się cellulitu.

Pierwszy z nich, czyli masaż podciśnieniowy Icoone pozwala zredukować cellulit i skutecznie wymodelować sylwetkę. Jest to bardzo precyzyjny zabieg, gdzie oddziałujemy dogłębnie na każdy milimetr skóry. Rolki sprzętu poruszają się w czterech kierunkach (mechaniczny masaż), w połączeniu z oddziaływaniem energii światła LED i zimnym laserem sprawiają, ze skóra staje się bardziej ujędrniona i elastyczna, a tkanka tłuszczowa ulega zmniejszeniu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty zalecamy serię od 5 do 15 zabiegów, co 2-3 dni.

Fala uderzeniowa to z kolei świetny sposób na pozbycie się cellulitu i wyszczuplenia określonych partii ciała, wygładzenia i poprawy napięcia skóry oraz zmniejszenia obrzęków. Wskazania do zabiegu to: cellulit tłuszczowy i obrzękowy, wiotka skóra oraz miejscowy nadmiar tkanki tłuszczowej okolic: brzucha, nóg, ud, łydek, kolan czy ramion. Zabieg zapewnia rozbicie tkanki tłuszczowej, pobudzenie krążenia i metabolizmu, co skutkuje widoczną i długotrwałą redukcją cellulitu oraz ujędrnieniem skóry. Najlepsze efekty uzyskamy po  serii  6-12 zabiegów, w odstępach 2-4 dni.

Kolejnym hitem w wyszczuplaniu jest kriolipoliza, która pozwala pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z określonych partii ciała (brzuch, okolice pleców lub tzw. „boczki”, podwójny podbródek, obszar nad kolanami). Dlatego to doskonały zabieg, dla tych osób, które myślą o redukcji tkanki tłuszczowej z tych obszarów ciała, które ciężko wymodelować przy pomocy diety i ćwiczeń. Jest to zabieg polegający na obniżeniu temperatury tkanki tłuszczowej do wartości termicznej, w której zawartość komórek tłuszczowych zmienia się w kryształy. Następuje rozpad i zniszczenie komórek tłuszczowych oraz zainicjowanie fizjologicznej lipolizy – w efekcie dochodzi do wyszczuplenia tych, partii ciała, które zostały poddane procedurze.

Z kolei karboksyterapia pozwala uelastycznić skórę i zredukować cellulit. To zabieg, w którym w kontrolowany sposób podajemy dwutlenek węgla śródskórnie, podskórnie lub do tkanki tłuszczowej, możemy wtedy osiągnąć doskonałe efekty terapeutyczne na leczonym obszarze. Infuzja CO2 powoduje natychmiastowe zwiększenie przepływu krwi na danym obszarze. Następuje przyspieszone uwalnianie tlenu wynikające z obecności CO2. Reakcją skóry na iniekcję dwutlenku węgla jest uruchomienie działań obronnych organizmu, w wyniku czego pojawia się stan zapalny. Jego efektem jest wzmożona produkcja włókien kolagenowych, w efekcie skóra wygładza się i uelastycznia. Na skutek zabiegu karboksyterapii poprawie ulega mikrokrążenie, cyrkulacja tlenu, obieg limfy oraz metabolizm tkanki. Prowadzi to do wymodelowania sylwetki oraz redukcji zlokalizowanej tkanki tłuszczowej. Dla najlepszych efektów zalecana jest seria 10 zabiegów.

Pamiętajmy, że takie zabiegi to nie tylko sposób na odżywienie skóry czy wymodelowanie sylwetki, lecz także moment relaksu dla nas, chwili odprężenia, czego na pewno potrzebujemy, aby wrócić do normalności.

TWARZ 4 marca 2020

Usta idealne? Czy istnieją?

Usta Angeliny Jolie przez wiele kobiet (z resztą nie tylko kobiet…) uważane są za usta idealne. Niestety natura nie zawsze darzy nas hojnie, a co za tym idzie – wiele kobiet nie jest zadowolonych z wyglądu swoich ust. Dowodów nie trzeba szukać daleko – z doświadczenia wiemy, że powiększanie i korekta ust to jedne z najpopularniejszych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. W dzisiejszym wpisie kilka słów o zabiegu oraz efektach jakie możemy osiągnąć przy modelowaniu ust.

TWARZ 17 września 2019

Mikronakłuwanie – metoda na doskonałą odnowę skóry!

O mikronakłuwaniu i zabiegach takich jak Dermapen4® z pewnością słyszał prawie każdy z Was. Ale czy wiecie na jakie potrzeby skóry odpowiadają tego typu zabiegi, kiedy warto je wykonać i jakich efektów można się spodziewać? Czym się różni roller stosowany w gabinecie medycyny estetycznej od tego do użytkowania domowego?

TWARZ 29 lipca 2019

O zaletach tlenu w pielęgnacji skóry

Tlen = życie… Dlaczego więc nie wykorzystać go do pielęgnacji skóry? Medycyna estetyczna już dawno odkryła jego dobroczynne właściwości. W dzisiejszym wpisie wyjaśniam fenomen zabiegów z wykorzystaniem tleniu.

TWARZ 23 lutego 2019

Nici liftingujące, czyli o tym jak skutecznie odmłodzić twarz!

Kiedy z wiekiem włókna elastyny i kolagenu, które zapewniają skórze jędrność, ulegają osłabieniu, zaczynamy dostrzegać, że skóra staje się mniej jędrna i zaczyna opadać. Grawitacja robi swoje, jest jednym z głównych wrogów urody! Jak zatem jej przeciwdziałać? Pomocne są nici liftingujące. W dzisiejszym wpisie więcej na temat nici Aptos.

TWARZ 11 lutego 2019

Aminokwasowa terapia zastępcza

Obserwując twarze moich pacjentów często zadaję sobie pytanie dlaczego osoby w tym samym wieku mają tak różny charakter i stan zaawansowania zmian starzeniowych? Dlaczego stosując takie same metody biorewitalizacji czy liftingu tkanek czas i efekty ich działania są różne?